Tất tần tật về tiểu đường thai kỳ: chỉ số, dấu hiệu tiểu đường thai kỳ

“Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ là gì?” là một câu hỏi mà nhiều người đang quan tâm. Triệu chứng rõ nhất của tình trạng này là mức đường huyết tăng lên cao hơn mức bình thường. Đái tháo đường thai kỳ thực chất là một biến thể của đái tháo đường, chỉ xuất hiện trong thời kỳ mang bầu do sự thay đổi trong hệ nội tiết.

Cùng với DIAB, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về các dấu hiệu và chỉ số tiểu đường thai kỳ, cũng như chế độ ăn uống thích hợp trong bài viết này.

1. Tiểu đường thai kỳ là gì?

Khi mang thai, một số phụ nữ có thể trải qua tăng đường huyết, được gọi là tiểu đường thai kỳ, thường xuất hiện vào khoảng tuần thứ 24 hoặc tuần thứ 28 của thai kỳ.

Trong giai đoạn mang bầu, việc kiểm soát đường huyết giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và sự phát triển của thai nhi.

Tuy nhiên, sau khi sinh, mức đường huyết thường trở lại bình thường. Cần lưu ý rằng, sau khi mắc tiểu đường thai kỳ, phụ nữ có nguy cơ cao hơn mắc tiểu đường loại 2. Do đó, cần thường xuyên kiểm tra mức đường huyết để theo dõi sự biến đổi.

Tìm hiểu thêm: Mẹ bầu đã biết chỉ số tiểu đường thai kỳ bao nhiêu là nguy hiểm?

2. Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ là gì?

Các biểu hiện của tiểu đường thai kỳ thường không rõ ràng và thường chỉ được phát hiện trong quá trình thăm khám thai kỳ. Dưới đây là một số dấu hiệu tiểu đường thai kỳ mà bạn có thể tham khảo để nhận biết và kiểm soát tình trạng này kịp thời.

Dấu hiệu 1: thường xuyên đi vệ sinh

Dấu hiệu đầu tiên cần nhắc đến là tần suất đi tiểu thường xuyên.

Trong thời kỳ mang thai, sự gia tăng của hormone hCG và áp lực tăng lên trên bàng quang có thể làm tăng tần suất đi tiểu. Đây là một hiện tượng hoàn toàn bình thường và phổ biến mà hầu như mọi bà bầu đều trải qua. Điều này cũng làm cho nhiều người không nhận ra rằng đây có thể là một dấu hiệu tiểu đường thai kỳ.

Vậy tại sao tần suất đi tiểu thường xuyên lại liên quan đến tiểu đường thai kỳ?

Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể gặp khó khăn trong việc tạo ra hoặc sử dụng insulin. Điều này dẫn đến tăng hàm lượng đường trong máu và cũng gây áp lực lên thận. Kết quả là tần suất đi tiểu tăng lên, thậm chí còn ảnh hưởng đến giấc ngủ của thai phụ.

Dấu hiệu 2: cảm thấy khô miệng, khát nước

Tần suất đi tiểu nhiều có thể gây mất nước trong cơ thể của bà bầu, do đó, nhu cầu bổ sung nước cũng tăng lên. Điều này dẫn đến dấu hiệu tiểu đường thai kỳ tiếp theo: cảm giác khô miệng thường xuyên và ham muốn uống nước nhiều hơn.

Dấu hiệu 3: Giảm thị lực trong thời gian ngắn

Một biểu hiện của tiểu đường thai kỳ mà thường được các bà bầu bỏ qua là có thể gặp tình trạng giảm thị lực trong thời gian ngắn. Đây là kết quả của việc tăng đột ngột lượng đường trong máu, khiến cơ thể không thể thích nghi kịp thời..

Tuy sau đó, cơ thể có thể dần thích nghi và thị lực sẽ trở lại bình thường như ban đầu. Tuy nhiên, các bà bầu nên cẩn thận và thường xuyên kiểm tra đường huyết nếu: 

– Từng sinh bé nặng hơn 4,5 kg 

– Có cân nặng vượt quá tiêu chuẩn, chỉ số khối cơ thể (BMI) trên 30. Ví dụ: Cân nặng = 67 kg, Chiều cao = 165 cm (1,65 m). Cách tính: BMI = 67 /(1,65)^2 = 24,61

– Có người thân bị tiểu đường hoặc bị tiểu đường thai kỳ. 

Dấu hiệu 4: cơ thể mệt mỏi

Trong thời kỳ mang thai, các tế bào có thể gặp khó khăn trong việc sử dụng glucose để tạo năng lượng, dẫn đến tình trạng mệt mỏi, uể oải và thiếu hứng thú. Điều này kết hợp với việc mất nước có thể làm cho tình trạng sức khoẻ của cơ thể mẹ bầu trở nên tồi tệ hơn.

Ngoài những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ trên, còn có:

– Vùng kín bị nấm men, ngứa ngáy, khó chịu,… 

– Các vết trầy xước, vết thương khó lành. 

– Sụt giảm cân nặng không rõ nguyên nhân. 

Nếu có bất kỳ dấu hiệu tiểu đường thai kỳ nào, thai phụ nên đến kiểm tra sức khoẻ ngay lập tức để phát hiện và kiểm soát bệnh kịp thời.

Tại Diab, có chương trình “Sống Khỏe cùng Đái Tháo Đường” hướng dẫn thay đổi lối sống, giúp bạn tự tin sống khỏe cùng đái tháo đường chỉ sau 12 TUẦN với 4 YẾU TỐ cơ bản: Bệnh lý, Dinh dưỡng, Vận động, Tinh thần.

Chương trình được thiết kế dựa trên Chương trình Giáo dục và Hỗ trợ Tự quản lý Bệnh Đái Tháo Đường (DSMES) – Hoa Kỳ và đã đem lại nhiều kết quả tích cực cho nhiều bệnh nhân. Hãy tham gia ngay.

Tìm hiểu thêm: 5 cách giúp ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ trở thành bệnh tiểu đường loại 2

3. Những câu hỏi thường gặp về tiểu đường thai kỳ

3.1 Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến thai nhi như thế nào?

Nồng độ glucose trong máu cao khi mang thai có thể ảnh hưởng cho em bé của bạn, chẳng hạn như:

– Được sinh ra quá sớm, cân nặng quá nhiều. 

– Gây khó khăn cho việc sinh nở 

– Gặp các vấn đề về hô hấp

– Em bé của bạn nhiều khả năng sẽ bị thừa cân và mắc bệnh tiểu đường loại 2 khi bé lớn hơn.

3.2 Bệnh tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng đến sản phụ như thế nào?

Các thai phụ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có nguy cơ tăng lên mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các biến chứng liên quan, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến tim mạch và các bệnh khác:

– Cao huyết áp

– Sinh non

– Nhiễm khuẩn niệu

Tuy nhiên, bằng cách duy trì một chế độ dinh dưỡng cân đối và lối sống lành mạnh, bạn cũng có thể kiểm soát tiểu đường thai kỳ và giới hạn các biến chứng có thể xảy ra đối với cả mẹ và bé. 

3.3 Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì?

Việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh có thể hỗ trợ bạn trong việc kiểm soát tiểu đường thai kỳ. Dưới đây là các khuyến nghị về chế độ ăn uống dành cho phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ KHÔNG sử dụng insulin.

Tiểu đường thai kỳ nên ăn gì để đảm bảo chất dinh dưỡng?

– Thịt nạc, cá, đậu hũ, yaourt, các loại sữa không béo và không đường. 

– Bổ sung các loại thực phẩm như: đậu đỗ, gạo lứt, các loại trái cây ít ngọt, củ quả, rau xanh. 

– Trong ngày nên ăn 3 bữa chính và 1 – 2 bữa ăn phụ. 

– Cân nhắc chế độ ăn uống cho bệnh nhân tiểu đường thai kỳ là sử dụng một lượng vừa phải ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc, mỳ ống làm từ đậu và gạo, cùng với các loại rau có tinh bột, ví dụ như ngô và đậu Hà Lan.

– Đồng thời, cần duy trì cân đối về số lượng và loại thực phẩm (carbohydrate, chất béo và protein) hàng ngày. Những biện pháp này sẽ giúp kiểm soát mức đường trong máu ổn định.

– Nếu cần, bạn cũng có thể tư vấn với các chuyên gia sức khoẻ của Diab để có thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng phù hợp cho bệnh nhân tiểu đường thai kỳ.

Thông tin liên hệ:

Email: lienhe@diab.com.vn

Hotline: 0768070727

4. Kết luận

Nếu không được điều trị kịp thời, tiểu đường thai kỳ có thể gây ra các biến chứng cho sức khỏe của bạn và thai nhi. Hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát tình trạng này thông qua việc duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

Tuy nhiên, để đạt được điều này, bạn cần có kiến thức vững về căn bệnh cũng như phải tuân thủ một chế độ ăn uống và lịch trình hoạt động phù hợp. Hãy để các chuyên gia sức khoẻ của Diab đồng hành cùng bạn, giúp giảm thiểu tối đa những biến chứng tiểu đường thai kỳ có thể mang lại.